今日は、急に肌寒くなってきましたね。
今朝は、寒くて目が覚めてしまったくらいです。
それなのに、お昼間は日が射すと暑い位の気候。
この気温差で体調を崩されている方が多いようです。
気温差が４度あると、自律神経が乱れると言われています。
自律神経が乱れると、体調不良にもなるし、なんだかイライラしてしまうという気持ちの乱れも出てきてしまいます。
そんな時には、軟部組織リリースがとってもオススメなんです！
軟部組織リリースは、脳までリラックスできるので、自律神経を整えてくれる働きもあります。
自律神経が乱れると、質のいい睡眠も取れなくなってしまいますもんね！
寝不足は、ダイエットにも絶対に禁物です。
この気温差の激しい時期には、是非、軟部組織リリースをお試しくださいませ(^^♪
エステルームFRokka～フロッカ～
姫路市下手野4-9-12東洋きもの学院内
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